Neues aus der PBS
Juli 2023
Sommer, Sonne, Semesterferien! Doch von Leichtigkeit keine Spur? Gerade in der hellen Jahreszeit können die dunklen Bereiche im Leben besonders deutlich werden: Düstere Gedanken und Gefühle, finstere Ecken, Schattenseiten und tiefe Stimmungslöcher. Beispiele dafür können sein:
- Ich halte es mit mir kaum aus!
- So will/ kann ich nicht weitermachen!
- Das Leben ist so schwer. Wofür lohnt sich die ganze Anstrengung?
- Ich habe Angst vor der Zukunft!
- Ich fühle mich allein und fremd, inmitten von den anderen, die das alles besser hinkriegen.
- Ich stecke in einem dunklen Tunnel, mir fehlt die Perspektive.
Vieles, was im Dunkeln liegt, ist von außen kaum zu sehen und bleibt schmerzhaft im Inneren verborgen. Man weiß allein nicht weiter, und gleichzeitig fällt es schwer, sich anderen mitzuteilen. Manche Studierende haben zudem schlechte Erfahrungen gemacht, sich anzuvertrauen, billige Tipps bekommen, Unverständnis geerntet oder den Eindruck gehabt, andere zu überfordern oder zu stark zu belasten.Wenn du nicht mehr weiter weißt, nutze gerne unser Beratungsangebot, um (gemeinsam statt einsam) Licht und Schatten zu erkunden. Vereinbare bitte persönlich oder telefonisch einen Beratungstermin. Und: Beratungsgespräche sind auch für Personen möglich, die sich um einen Studierenden Sorgen machen und ihm helfen wollen.Juni 2023
Kann Spuren von Corona enthalten? Studieren nach der Pandemie
Stellungnahme der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS), Studierendenwerk Karlsruhe, Juni 2023
Laut WHO gilt die Corona-Pandemie seit Mai 2023 nicht mehr als internationaler Gesundheitsnotstand. Bei einer Vielzahl von Studierenden zeigen sich jedoch über das offizielle Pandemie-Ende hinaus „seelische Gesundheitsnotstände“ in gravierendem Ausmaß.
Dementsprechend und wie bereits in der Stellungnahme vom Herbst 2022 beschrieben (https://www.sw-ka.de/de/beratung/psychologisch/news/) ist Corona weiterhin tägliches Thema im Beratungsalltag der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe. In den Beratungsgesprächen wird deutlich, dass unter den besonderen Bedingungen der Pandemie bzw. des Online-Studiums bestimmte Probleme entstanden sind oder sich verschärft haben. Dazu einige Ausführungen: Stellungnahme der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS), Studierendenwerk Karlsruhe, Juni 2023 April 2023
PBS-Vortrag in der
: Kein Stress bei Stress - ausgeglichen durch den Studienalltag
Die Psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studierendenwerks Karlsruhe (PBS) bietet am Montag, den 24.04.23 in der Hochschule Pforzheim einen Vortrag zum Thema Stress im Studienalltag für Studierende an. Interessierte Studierende sind herzlich eingeladen!Referentin:
Svenja Hertel, M.Sc.-Psychologin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks KarlsruheMärz 2023
Online-Vortrag für Studierende: Keine Angst vorm Fragezeichen - gestärkt gegen Prüfungsangst
Der Vortrag richtet sich an Studierende, die vor einzelnen oder mehreren Prüfungen Respekt haben. Dieser Respekt kann mitunter zur Prüfungsangst heranwachsen. Anzeichen dafür können Prokrastination, Blackouts oder Lernen bis zur Erschöpfung sein. Damit Studierende weder durch Respekt noch Angst vor Prüfungen ins Straucheln kommen müssen, sollen hier erste Informationen über den Sinn und Zweck der Angst an sich sowie praktische Hinweise gegen eine mögliche Prüfungsangst vermittelt werden. Sie werden eingeladen, eine andere Perspektive auf Ihre eigenen Gedanken zum Thema Prüfung*en einzunehmen und erhalten Einblicke in eine hilfreiche Prüfungsvorbereitung (Organisation und Ausgleich). Damit es mehr Lichtblicke als Blackouts gibt!Referentin:
Katharina Mörs (Dipl.-Psych.), Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks KarlsruheDieser Vortrag ist Teil der Veranstaltungsreihe des
Hinweis: Der Mitschnitt des Vortrags auf der Webseite der DHBW ist nur befristet abrufbar.September 2022
Die langen Schatten der Online-Semester – Corona-spezifischer Beratungsbedarf in der PBS, Stellungnahme Herbst 2022.März 2022
Der Krieg Russlands gegen die Ukraine wirft lange Schatten, auch in die Lebenssituation vieler Studierender hinein. Bilder und Nachrichten aus der Krisenregion bleiben hängen und sorgen z.B. für
- Mitgefühl mit der Situation der Ukrainer/-innen,
- Hilflosigkeit und Ohnmacht,
- Angst und Unsicherheit bzgl. der Zukunft,
- Trauer über den Verlust des bisherigen Lebensgefühls,
- Wut über die Zerstörung von Existenzen, Strukturen und Perspektiven.
Mit den Auswirkungen der globalen Situation sind Sie nicht allein – und müssen es schon gar nicht bleiben. Wir bieten Beratungsgespräche bei allen persönlichen und studienbezogenen Themen, für alle Studierenden der Hochschulen in Karlsruhe und Pforzheim.28.01.2022
Zwischen Heidelberg und Karlsruhe liegen einige Kilometer, doch die Amoktat an der Heidelberger Uni geht vielen nah. Über die Stadtgrenzen hinaus hat sie für Erschütterung, Angst, Verunsicherung, Trauer, Wut und nicht zuletzt auch viele Fragen gesorgt. Es fällt schwer, in den Studienalltag zurückzufinden.
Bei spezifischem und dringendem Gesprächs- und Beratungsbedarf melden Sie sich gerne – wir werden uns um ein kurzfristiges Unterstützungsangebot bemühen. Wir bieten psychotherapeutische Beratungsgespräche für Studierende und Mitarbeitende der Hochschulen in Karlsruhe und Pforzheim.
Sommer, Sonne, Semesterferien! Doch von Leichtigkeit keine Spur? Gerade in der hellen Jahreszeit können die dunklen Bereiche im Leben besonders deutlich werden: Düstere Gedanken und Gefühle, finstere Ecken, Schattenseiten und tiefe Stimmungslöcher. Beispiele dafür können sein:
- Ich halte es mit mir kaum aus!
- So will/ kann ich nicht weitermachen!
- Das Leben ist so schwer. Wofür lohnt sich die ganze Anstrengung?
- Ich habe Angst vor der Zukunft!
- Ich fühle mich allein und fremd, inmitten von den anderen, die das alles besser hinkriegen.
- Ich stecke in einem dunklen Tunnel, mir fehlt die Perspektive.
Vieles, was im Dunkeln liegt, ist von außen kaum zu sehen und bleibt schmerzhaft im Inneren verborgen. Man weiß allein nicht weiter, und gleichzeitig fällt es schwer, sich anderen mitzuteilen. Manche Studierende haben zudem schlechte Erfahrungen gemacht, sich anzuvertrauen, billige Tipps bekommen, Unverständnis geerntet oder den Eindruck gehabt, andere zu überfordern oder zu stark zu belasten.Wenn du nicht mehr weiter weißt, nutze gerne unser Beratungsangebot, um (gemeinsam statt einsam) Licht und Schatten zu erkunden. Vereinbare bitte persönlich oder telefonisch einen Beratungstermin. Und: Beratungsgespräche sind auch für Personen möglich, die sich um einen Studierenden Sorgen machen und ihm helfen wollen.Juni 2023
Kann Spuren von Corona enthalten? Studieren nach der Pandemie
Stellungnahme der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS), Studierendenwerk Karlsruhe, Juni 2023
Laut WHO gilt die Corona-Pandemie seit Mai 2023 nicht mehr als internationaler Gesundheitsnotstand. Bei einer Vielzahl von Studierenden zeigen sich jedoch über das offizielle Pandemie-Ende hinaus „seelische Gesundheitsnotstände“ in gravierendem Ausmaß.
Dementsprechend und wie bereits in der Stellungnahme vom Herbst 2022 beschrieben (https://www.sw-ka.de/de/beratung/psychologisch/news/) ist Corona weiterhin tägliches Thema im Beratungsalltag der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe. In den Beratungsgesprächen wird deutlich, dass unter den besonderen Bedingungen der Pandemie bzw. des Online-Studiums bestimmte Probleme entstanden sind oder sich verschärft haben. Dazu einige Ausführungen: Stellungnahme der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS), Studierendenwerk Karlsruhe, Juni 2023 April 2023
PBS-Vortrag in der
Du verlässt nun die Webseite des Studierendenwerks Karlsruhe (sw-ka.de)
Bitte beachte, dass du auf die externe Webseite https://www.hs-pforzheim.de/ weitergeleitet wirst, auf der deine personenbezogenen Daten anders verarbeitet werden als bei uns.
Ehe du mit „Ja, weiter“ dieser Verarbeitung zustimmst, solltest du hier nachlesen, was bei der externen Webseite zum Datenschutz zu beachten ist.
Die Psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studierendenwerks Karlsruhe (PBS) bietet am Montag, den 24.04.23 in der Hochschule Pforzheim einen Vortrag zum Thema Stress im Studienalltag für Studierende an. Interessierte Studierende sind herzlich eingeladen!Referentin:
Svenja Hertel, M.Sc.-Psychologin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks KarlsruheMärz 2023
Online-Vortrag für Studierende: Keine Angst vorm Fragezeichen - gestärkt gegen Prüfungsangst
Der Vortrag richtet sich an Studierende, die vor einzelnen oder mehreren Prüfungen Respekt haben. Dieser Respekt kann mitunter zur Prüfungsangst heranwachsen. Anzeichen dafür können Prokrastination, Blackouts oder Lernen bis zur Erschöpfung sein. Damit Studierende weder durch Respekt noch Angst vor Prüfungen ins Straucheln kommen müssen, sollen hier erste Informationen über den Sinn und Zweck der Angst an sich sowie praktische Hinweise gegen eine mögliche Prüfungsangst vermittelt werden. Sie werden eingeladen, eine andere Perspektive auf Ihre eigenen Gedanken zum Thema Prüfung*en einzunehmen und erhalten Einblicke in eine hilfreiche Prüfungsvorbereitung (Organisation und Ausgleich). Damit es mehr Lichtblicke als Blackouts gibt!Referentin:
Katharina Mörs (Dipl.-Psych.), Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerks KarlsruheDieser Vortrag ist Teil der Veranstaltungsreihe des
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Hinweis: Der Mitschnitt des Vortrags auf der Webseite der DHBW ist nur befristet abrufbar.September 2022
Die langen Schatten der Online-Semester – Corona-spezifischer Beratungsbedarf in der PBS, Stellungnahme Herbst 2022.März 2022
Der Krieg Russlands gegen die Ukraine wirft lange Schatten, auch in die Lebenssituation vieler Studierender hinein. Bilder und Nachrichten aus der Krisenregion bleiben hängen und sorgen z.B. für
- Mitgefühl mit der Situation der Ukrainer/-innen,
- Hilflosigkeit und Ohnmacht,
- Angst und Unsicherheit bzgl. der Zukunft,
- Trauer über den Verlust des bisherigen Lebensgefühls,
- Wut über die Zerstörung von Existenzen, Strukturen und Perspektiven.
Mit den Auswirkungen der globalen Situation sind Sie nicht allein – und müssen es schon gar nicht bleiben. Wir bieten Beratungsgespräche bei allen persönlichen und studienbezogenen Themen, für alle Studierenden der Hochschulen in Karlsruhe und Pforzheim.28.01.2022
Zwischen Heidelberg und Karlsruhe liegen einige Kilometer, doch die Amoktat an der Heidelberger Uni geht vielen nah. Über die Stadtgrenzen hinaus hat sie für Erschütterung, Angst, Verunsicherung, Trauer, Wut und nicht zuletzt auch viele Fragen gesorgt. Es fällt schwer, in den Studienalltag zurückzufinden.
Bei spezifischem und dringendem Gesprächs- und Beratungsbedarf melden Sie sich gerne – wir werden uns um ein kurzfristiges Unterstützungsangebot bemühen. Wir bieten psychotherapeutische Beratungsgespräche für Studierende und Mitarbeitende der Hochschulen in Karlsruhe und Pforzheim.
01.10.2021
Im Rahmen einer Studie untersucht die Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie des Universitätsklinikums Ulm, wie sich Mobbingerfahrungen in der Kindheit auf die psychische Gesundheit von Studierenden auswirken.
Teilnehmen können alle Studierenden, die Kontakt zur Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) haben – mit und ohne Mobbingerfahrungen. Die Befragung ist anonym und dauert ca. 20 Minuten. (Befragung mittlerweile abgeschlossen.)
Im Rahmen einer Studie untersucht die Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie des Universitätsklinikums Ulm, wie sich Mobbingerfahrungen in der Kindheit auf die psychische Gesundheit von Studierenden auswirken.
Teilnehmen können alle Studierenden, die Kontakt zur Psychotherapeutischen Beratungsstelle (PBS) haben – mit und ohne Mobbingerfahrungen. Die Befragung ist anonym und dauert ca. 20 Minuten. (Befragung mittlerweile abgeschlossen.)
04.08.2021
Sabine Köster, Leiterin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe, war zu Gast beim SWR 2.
Hier geht es zur Podcastfolge:
18.06.2021
Sabine Köster, Leiterin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe, war zu Gast bei der Duale Hochschule Baden-Württemberg Karlsruhe zum Thema "Wenn studieren nicht funktioniert: Studium im Shutdown aus Beratendensicht". Höre
die Podcastfolge dazu!Am 28.05.2021 nimmt Sabine Köster, Leiterin der Psycholtherapeutischen Beratungsstelle für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe Stellung zur "Notwendigkeit von Impfangeboten für Studierende". Hier kannst du sie nachlesen.
Sabine Köster, Leiterin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe, war zu Gast beim SWR 2.
Hier geht es zur Podcastfolge:
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Sabine Köster, Leiterin der Psychotherapeutischen Beratungsstelle für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Karlsruhe, war zu Gast bei der Duale Hochschule Baden-Württemberg Karlsruhe zum Thema "Wenn studieren nicht funktioniert: Studium im Shutdown aus Beratendensicht". Höre
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